Alcune persone peggiorano in alta montagna a causa dell’aria fredda e dell’esercizio intenso. Molti migliorano perché nell’organismo aumenta il livello di cortisone e nell’aria la quantità delle sostanze che scatenano gli attacchi (allergeni) è ridotta.
In alta quota:
Portare sempre con sé gli inalatori per aerosol.
Cerca di prevenire i problemi: ridurre l’attività fisica, prendere le medicine necessarie e discendere, quando necessario.
Evitare di prendere farmaci anti-infiammatori non steroidei (come aspirina e ibuprofene)
Prima di partire:
Non partire se l’asma non é stabilizzata.
Aggiornare le vaccinazioni, compreso il vaccino anti-influenzale.
Portare con sé inalatori da aerosol e cortisone di riserva.
Se si conosce che cosa può scatenare un attacco asmatico, cercare di evitarlo durante il viaggio.
Iniziare un allenamento graduale, cominciando a bassa quota e con livelli moderati di esercizio fisico