In der Höhe:
Tragen Sie für den Notfall immer Zucker, ein Blutzuckermessgerät und Medikamente bei sich.
Verhindern Sie das Einfrieren von Insulin, z.B. durch Aufbewahren in einer Tasche nahe am Körper.
Vermeiden Sie Infektionen. Holen Sie schnell Hilfe, falls Sie krank werden. Hören Sie nie mit der Insulingabe auf.
Beachten Sie: Körperliche Anstrengung verringert und Ruhepausen erhöhen den Insulinbedarf.
Vor Abreise:
Gehen Sie vor Reisebuchung zum Augenarzt . Sollten Sie Schäden am Auge haben, vermeiden Sie große Höhen.
Falls Sie Durchblutungsstörungen oder Nervenschädigungen haben, fragen Sie Ihren Arzt vor Reisebuchung.
Sorgen Sie für einen gut eingestellten Blutzucker in den Monaten vor Abreise.
Besorgen Sie sich ein robustes Blutzuckermessgerät (und ein Ersatzgerät). Erkundigen Sie sich nach dem Essen, das es geben wird. Stellen Sie einen Ernährungsplan auf.
Nehmen Sie Ersatz-Insulin mit, um auf Änderungen des Insulinbedarfs reagieren zu können.
Trainieren Sie die Diabetesbehandlung in anstrengenden und ungünstigen Situationen.
Kontaktieren Sie den „Deutschen Diabetiker Bund” oder „Mountains for Active Diabetic“.