Quand vous montez en altitude, les problèmes d’oreilles et de nez augmentent. De plus, les coups de soleil et les agressions sur la peau des oreilles et du nez sont particulièrement douloureux.
Des changements de pressions dans l’oreille sont à l’origine des étourdissements et des vertiges fréquemment rencontrés pendant un MAM.
Le nez bouché est un des problèmes les plus fréquents en altitude. Bien que cela puisse sembler un problème mineur, un nez bouché perturbe le processus de réchauffement et d’humidification normale des voies respiratoire, cause de trachéites, voire de bronchites.
En altitude:
Les vertiges peuvent être le signe d'un MAM.
Portez un chapeau avec des bords larges et utilisez de la crème solaire sur les oreilles, sur le nez et les narines.
Installez un protège nez sur vos lunettes.
Mouchez vous régulièrement.
Utilisez une crème protectrice (exemple: Vaseline) pour protéger la peau de la sécheresse et des craquelures.
Avant de partir:
Assurez-vous que vos gants ont une partie douce sur le pouce pour pouvoir vous moucher!
Préparez des mouchoirs des lingettes et de bonnes crèmes solaires protectrices.
Un alpiniste souffrait d'un rhume avec des écoulements importants de nez. Il a passé 2 jours à Ramtang sur les glaciers et les névés. La réflexion de la lumière du soleil a violemment brulé l'intérieur de son nez car la crème solaire avait coulé. Il lui a fallu plus d'une semaine pour récupérer complètement.