Los principales síntomas del MAM son:
- Cefaléa (dolor de cabeza).
- Náusea (ganas de vomitar).
- Vómitos.
- Fatiga (cansancio).
- Falta de apetito.
- Mareos.
- Trastornos del sueño.
Una sencilla tarjeta de puntuación se muestra en la siguiente página. En las expediciones de Medex cada miembro del grupo toma nota de su puntuación dos veces al día.
Es una buena idea que los miembros de un grupo anoten como se encuentran durante el viaje (se puede copiar la hoja al final de este libro) y que todos sean sinceros con el resto del grupo. Las decisiones se pueden tomar en conjunto – ascender, descansar, o descender. En un grupo la salud y el bienestar de cada individuo tiene la misma importancia.
Ocultar enfermedad o presionar a otros para que sigan podría ser mortal
Hay gente que aclimata despacio y necesita tomárselo con calma.
La falta de forma física no significa que tengas más posibilidades de sufrir MAM, pero forzarse demasiado puede ser arriesgado. Si no estás acostumbrado al ejercicio es normal sentir cansancio durante un trekking. También, el hecho de dormir cada noche en tienda de campaña puede ser la causa del sueño trastornado. Además, la comida puede ser muy distinta a tu dieta habitual.
Lo más importante es: ¿los síntomas están mejorando o empeorando?
SI piensas que van a peor, desciende (por lo menos 500m o 1000m para dormir). Dale tiempo al cuerpo para que aclimate. No dejes esta decisión para demasiado tarde.
En altura:
Si tienes cefaléa y un total de 3 o menos para los otros, no ascender más
Si tienes cefaléa y un total de 3 o más para los otros, no has mejorado o has empeorado - descender
Antes de viajar:
Informarse sobre los síntomas del MAM.
Si piensas usar Edemox – infórmate sobre los efectos secundarios y prueba uno en casa para ver lo que se siente.
Asegurarse de no sufrir alergia al Edemox (Sulfonamidas)
Edemox: El medicamento acetazolamida (Edemox) puede ser utilizado para reducir los síntomas del MAM, útil cuando son inevitables grandes ascensos en un día. También ayuda con la respiración Cheyne Stokes (ver página 28). Funciona gracias a que acelera la aclimatación, pero no oculta los síntomas del MAM. Aún tomando Edemox, se puede sufrir MAM, HAPE y HACE.
Hay personas con alergia al Edemox. Hay efectos secundarios, e.g. hormigueo, sobre todo de las manos, los pies y la cara. Para algunas personas esto es muy desagradable, pero no es peligroso y se resolverá cunado se deje de tomar el medicamento. Además aumenta la diuresis.