Ve výšce:
Naberte výšku postupně, bezě spechu.
Předcházejte problémům - zmírněte aktivitu, berte léky, sestupte pokud musíte
Před odjezdem:
I malá dušnost doma se ve výšce může přehoupnout do život ohrožujícího stavu.
Ujistěte se, že máte aktuální očkování a zvažte o očkování proti chřipce.
Začněte s tréninkem od nižších výšek s mírnou zátěží.