Osoby cierpiący na choroby współistniejące również chodzą w góry. Jeżeli na coś chorujesz lub przebyłeś wiele chorób, musisz porozmawiać ze swoim lekarzem, czy pobyt na wysokości nie stanowi dla ciebie dodatkowego zagrożenia. Jeżeli dostaniesz zezwolenie na wyjazd, to poproś lekarza o wyjaśnienie, jak masz zadbać o siebie na wysokości.
Im dalej od cywilizacji, tym coraz błahszy problem zdrowotny staje się poważnym zagrożeniem. Kluczem do sukcesu, jest zmniejszenie ryzyka wystąpienia kłopotów zdrowotnych do minimum. Bądź gotowy na sytuację, gdy ze względów bezpieczeństwa trzeba będzie zrezygnować z części lub nawet całej podróży.
Na wysokości:
Zawsze noś przy sobie pismo informujące od twojego lekarza oraz bransoletki lub inne identyfikatory medyczne.
Każdego dnia zapisuj przyjmowane leki oraz każde zmiany w stanie zdrowia.
Jeżeli objawy pogarszają się nie wchodź wyżej. Weź pod uwagę wystąpienie choroby górskiej i schodź jeśli to konieczne.
Ze wszystkimi bądź szczery w ocenie zmian twojego stanu zdrowia.
Opiekuj się swoją rodziną, przyjaciółmi oraz innymi osobami podróżującymi.
Przed wyjazdem:
Spotkaj się ze swoim lekarzem / innym specjalistą na 6 miesięcy przed wyjazdem. Dowiedz się czy pobyt na wysokości z twoją chorobą wiąże się z jakimś dodatkowym ryzykiem.
Zaplanuj postępowanie w sytuacji, gdy będziesz wymagał pomocy medycznej. Dowiedz się na jaką pomoc medyczną możesz liczyć na miejscu. Zastanów się,co zrobisz jeżeli nie wszystko będzie szło po twojej myśli.
Zrób listę osób kontaktowych, na wypadek, gdybyś miał kłopoty zdrowotne / powiedz im gdzie się wybierasz.
Uświadom wszystkim w grupie na co chorujesz, jakie są objawy twojej choroby oraz jak należy ją leczyć. Twoja choroba może mieć wpływ na wszystkich w grupie.
Weź udział w szkoleniu z pierwszej pomocy. Jeżeli to konieczne zaproponuj takie szkolenie pozostałym uczestnikom wyjazdu.
Wyposaż apteczkę w swoje leki. Wyraźnie oznacz leki nazwą i sposobem dawkowania. Weź ze sobą zapas leków i rozdziel je między inne osoby w grupie, po to by zminimalizować ryzyko utraty wszystkich leków.
Poproś swojego lekarza o przygotowanie pisma zawierającego informacje na temat twojej choroby, sposobu leczenia oraz danych kontaktowych (przetłumacz pismo na język angielski / hiszpański).
Przed wykonaniem szczepień poinformuj pielęgniarkę o twoich chorobach, itd.
Wykup ubezpieczenie pokrywające leczenie twojej choroby i inne ryzyka związane z planowaną podróżą. Ubezpieczenie się na każdą ewentualność jest bardzo trudne, drogie lub wręcz niemożliwe.